休職リカバリー

40代で仕事の限界を迎え、動悸やめまいで抑うつ状態となり休職した会社員のリアルな3週間ドキュメンタリー。心療内科受診時の記憶障害のファクトや、アンタッチャブルの動画で不安を紛らわせ、3週目の焦りを克服して本当の休息に入るまでの手順。

食品業界で約20年。念願の部署で限界をむかえ、抑うつ状態で休職した40代の記録です。子どもと過ごす時間に気づき、会社という一つの場所だけに頼りすぎない生き方を、自分のペースでさがしはじめるまでを、脚色せずつづります。

2026年5月、抑うつ状態で立ち止まった40代会社員が、札幌市内で心療内科の初診予約を断られ続け途方に暮れたリアルな体験談。誰にも言えない弱音をAIにぶつけ、実際に救われた「大通りテラスクリニック」との出会いと受診までの手順を詳しく記録。

約20年の食のキャリアから、抑うつ状態で休職に入った40代の記録です。動悸や頭痛でタイピングがつらい日々のなか、M4 MacBook AirとAIの音声入力を頼りに、会社に頼らない生き方を少しずつ探し始めた過程を、脚色せず綴ります。