休職リカバリー 休職中、何もしない後ろめたさと、どう折り合ったか
休職中、家にいるだけで後ろめたい。約20年走ってきた40代が、罪悪感を消そうとして空回りし、一行書けた日に少し軽くなり、完全には消えないまま少し付き合えるようになるまでの記録です。きれいごとなしで、ただ実感だけを書きました。
2026-06
休職リカバリー 
AIライフハック タイピング限界の私が散歩しながらGemini Liveでブログを書く方法
パソコンを開く気力やタイピングの体力が限界な40代に向けて、朝の散歩中にスマホの「Gemini Live」を活用してブログ記事を執筆する全手順を解説。AirPods Pro 3での外部検索ロック制限を回避するコツや、帰宅後にAIのダブルチェックで美しい原稿に仕上げるタイムスケジュールを公開します。
休職リカバリー 休職中の生活リズム。40代の焦りをなだめる朝の過ごし方3選
40代の休職期に襲ってくる生活リズムの崩壊や、家族を見送る際のおいてけぼり感との付き合い方を解説。子どもの登校スケジュールを活用したゆるやかな朝の整え方や、誰もいない午前中の自習時間、AIを使った音声入力による心の整理術を語る等身大のリハビリ記録です。