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		<title>ウメ犬のリカバリー・ラボ</title>
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			<title>休職中、応援することで前向きになれている</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 29 Jul 2026 01:57:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>休職中の波は、遅れてやってくる。40代の記録</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Aug 2026 01:19:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>収支を見える化して、見えてきた赤字という数字</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 28 Jul 2026 02:47:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>延長の連絡が、送信できなかった日</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 02 Aug 2026 23:28:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>誰も自分を知らない、という自由</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 03 Aug 2026 23:58:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>休職を親に伝えた話。うちの場合は、比較的スムーズだった</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 24 Jul 2026 04:45:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>休職中、同僚との距離をどう決めたか</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 22 Jul 2026 23:48:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>AIに頼りすぎでは、と思った。休職中に感じたこと</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 20 Jul 2026 07:34:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>休職中、元気そうに見えることが、しんどかった</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 15 Jul 2026 06:54:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>念願の部署で、頑張りすぎた。40代で休職するまでの記録</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 02:53:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>プロフィール</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 12 Jul 2026 23:29:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>40代休職からの逆転。自宅からはじめる会社を頼らず生きる方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Jun 2026 09:12:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>休職中、何もしない後ろめたさと、どう折り合ったか</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 00:22:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>残業2時間を10分に。Geminiで会議パワポの構成をつくる手順</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 26 Jun 2026 23:08:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>休職中に遊んでいいのか。線引きはできても、答えは出ない</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 10 Jul 2026 06:46:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>40代の休職にともなうお金の不安。収支の見える化から始めた私の記録</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 18 Jun 2026 13:15:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>休職中の生活リズム。40代の焦りをなだめる朝の過ごし方3選</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 18 Jun 2026 12:37:34 +0000]]></pubDate>
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			<title>iPhone SE3で止まっていたのは、性能じゃない。40代の自分自身だった</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 26 Jun 2026 22:44:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>40代で休職した私が、会社に頼らない生き方を少しずつ探し始めた記録</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 20 Jun 2026 00:02:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>休職中、会社からの連絡が来るたびに心臓が跳ねる</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 13 Jul 2026 07:41:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>40代休職期の孤独との付き合い方。AI学習とブログで生活の軸を取り戻すまで</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 18 Jun 2026 06:48:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>nanacoポイントでApple Gift Cardをお得に買う手順｜AirPods Pro 3を実質割引で</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 17 Jun 2026 12:41:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>AIでブログを自動化してみて、やめた理由。40代が気づいた品質の壁</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 18 Jun 2026 00:47:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>タイピング限界の私が散歩しながらGemini Liveでブログを書く方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 17 Jun 2026 07:23:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>休職中の焦りがつらい。筋トレをやめて散歩に変えた40代の記録</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 16 Jun 2026 22:23:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>キーボードを打つ気力がない日、音声入力でブログを書く私の全手順</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 16 Jun 2026 04:52:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>「20年現場」の不条理をAIで破壊する。40代・食品業界の自分がM4 MacBook Airと挑む「現在進行形」の逆襲記録</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 16 Jun 2026 02:20:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>40代で限界を感じた自分がAIを学ぶ理由。現場のデータ入力に潜むリスクと生存戦略</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 16 Jun 2026 02:16:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>札幌で心療内科の初診が見つからず、途方に暮れている40代のあなたへ。</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 16 Jun 2026 02:14:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>40代仕事の限界から復活へ！休職1か月目のリアルな体と心の変化</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 16 Jun 2026 02:14:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>40代の休職で暇すぎる時の過ごし方。次へ繋がる3つの新習慣</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 16 Jun 2026 02:14:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>休職中の貯金。日々の数字からうける焦りと不安</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 06 Aug 2026 12:27:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>【2021年3月度活動報告】サラリーマンが複業に挑戦した「成果」と「内容」とは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 13 Jun 2026 03:15:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>家でできる筋トレが学べる！おすすめ書籍「プリズナートレーニング」</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 08:20:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>本格的にダイエットを学ぶなら「ダイエット検定」！その内容とは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 08:19:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>プリズナートレーニング✖︎どこでもマッチョPro＝最強タッグ！</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 08:19:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>忙しくてたまらないサラリーマンがダイエットを継続させる方法とは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 08:18:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>副業禁止の会社で働くサラリーマンが副業をするためにとる行動とは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 08:17:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>【副業を始めたいサラリーマンへ】副業の始め方とおすすめの副業をご紹介</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 08:09:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>【実体験あり】会社員が節約をしたいなら「ランチ」を見直してみよう</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 08:09:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>【転職後に苦労したこと辛かったこと】その解決方法もご紹介します</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 08:08:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>【おすすめ異世界漫画】元サラリーマンが異世界で活躍する漫画5選</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 08:07:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ダイエット検定とは】ダイエットの基礎知識が身に付くので超おすすめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 08:06:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>【受講する人必見】ダイエット検定の難易度と勉強方法（量）について</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 08:05:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>「伝え方が９割」の要約と感想+ビジネスでの活用方法とは？パート①</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 08:05:03 +0000]]></pubDate>
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			<link><![CDATA[https://www.recovery-lifehack.com/ブログ3ヶ月報告【ブログ初心者は気にせず記事を/]]></link>
			<title>ウメ犬ブログ3ヶ月報告【ブログ初心者は気にせず記事を書いていこう】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 08:04:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>仕事で簡単に応用可能「伝え方が９割」要約と感想②【第２章まとめ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 08:03:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>【無料特典有り！オーディオブック徹底比較】メリットやおすすめも解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 08:02:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>ウメ犬ブログ4ヶ月目報告【ブログ初心者は気にせず記事を書こう】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 08:01:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>SNSとの付き合い方。SNSを「使う側」に回ってみて</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 10 Aug 2026 00:29:12 +0000]]></pubDate>
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